トレーニング

　急斜面でスピードコントロールできずに転んだり、コブでコースアウトしたりしたとき、自分にイライラして「自分はダメだ」なんてぼやいてしまうことはありませんか？ 　こうしたセルフトークをやめて、自分との対話をする中に上達のヒ […]

　スキーに限った話ではありませんが、身体運動で「ここでこうなるクセをやめたい」、「この動きをこう直したい」と考えることは誰でもあると思います。 　しかし、なかなか思うように改善しないと悩んだことはありませんか？そんな悩み […]