スキー中級者以上を自任するのであればパラレルターンは必須ですが、どうもパラレルになりきれていないという人は多いようです。
ゲレンデを颯爽とパラレルターンで滑る人の姿を見て自分とは何かが違うと思ったり、あるいは自分ではそのつもりでもパラレルターンになりきれていないと人に指摘されたりしたことはありませんか？
ここでは、ハの字のボーゲンを卒業して足が揃うようになってきたけど、まだパラレルターンになりきれていないという人のために、次のステップを目指す方法をご紹介します。
足は揃っているけれど
ハの字のプルークボーゲンの次は、板を平行にするパラレルターンとなるわけですが、実際にはこの中間に位置する滑り方のスキーヤーは多いです。
板を揃えて斜滑降し、ターンになるとハの字になってしまう滑り。これはシュテムターンと呼ばれるもので、足を開き出した後ターン外側の足に乗って曲がり、その後再び板をくっつけるという滑り方です。
これはこれで一つのスキー技術ですが、ターンの導入から仕上げまで左右の板が平行なままで滑りたいですよね。
なぜ足が開いてしまうのか
次のターンに入るために、どうして足が開いてしまうのでしょうか。ターンを始動するためには、外足の真上にあった重心をターンの内側へ移動する必要があります。プルークボーゲンのときには足を開いていたため、常に重心がターン内側にあったことでターンの始動がいつでも自由にできたのです。
この重心の移動を、外足を動かすことでしかできない限り、本当のパラレルターンにはなりません。逆に言えば、外足を動かさずに重心の方を動かしてやればパラレルターンが見えてきます。
重心を動かすには
外足を動かさずに重心をターンの内側へ移動させるには、まずは内足に頼らず外足一本だけでターンできることが必要です。
確認のため、プルークボーゲンから交互に内足を上げてターンします。足を上げる時間が短いショートターンから始めて、ロングターンでもできるようなら文句なしです。
これができれば斜滑降からターンに入っても足を開き出すことなしに外足に乗ってターンができるはずなので、全く使っていない内足を外足に寄せればパラレルターンに見えるというわけです。
本物のパラレルターンを目指すために
外足一本でターンできればひとまずパラレルターンにはなるのですが、さらに上を目指すには内足の動きが重要になります。今までプルークボーゲンでもシュテムターンでも、ターンの内足はインエッジを使っていました。
しかし、パラレルターンのときの内足はアウトエッジを使うのです。この、今まで使うことのなかったエッジの操作がパラレルターンを難しくしていると言えます。
では、内足のアウトエッジを使えるようになるにはどうすればよいのか。練習方法はいろいろありますが、まず山側のスキー一本で斜滑降するドリルをおすすめします。急でない斜面をコースの端から端まで、アウトエッジを使いながら片足でまっすぐ滑るのです。非常に地味ですが、感覚を磨くにはとても良いです。
次に、緩斜面でターンを内足一本で行うドリル。はじめはバランスを崩して転びやすいのですが、慣れてくるとショートターンでもできるようになります。
こうしてアウトエッジ感覚を磨いてパラレルターンに臨むと、自分でも驚くほどきれいに内足が揃います。ターン中は左右のスキーに前後差ができることもあり、内足はターンを主導して方向付けを行う役割があるのですが、その意味を体感できることでしょう。
おわりに
パラレルターンの習得についてご紹介してきました。地道なトレーニングはきっと実を結びます。キレの良いパラレルターンを自分がしている姿をイメージしながら練習に励んでください。
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